নিরাপদ ও সুস্থ ঈদযাত্রা: সচেতনতা ও করণীয়

ঈদ মানেই আনন্দ, উৎসব, আর প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটানোর বিশেষ মুহূর্ত। প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ শহর ছেড়ে গ্রামের পথে যাত্রা করেন। এ বছর দীর্ঘ ছুটির কারণে যাত্রীদের সংখ্যা আরও বেশি, তাই ঈদযাত্রা সুস্থ ও নিরাপদ থাকার জন্য কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি।

১. প্রয়োজনীয় ওষুধ ও প্রাথমিক চিকিৎসা প্রস্তুতি

• নিয়মিত ব্যবহারের ওষুধ (ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ ইত্যাদির জন্য) সঙ্গে রাখুন।
• ইনসুলিন নিলে বরফ দেওয়া ফ্লাস্ক ব্যবহার করুন।
• গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ, বমির ওষুধ, খাওয়ার স্যালাইন ও ফার্স্ট অ্যাইড কিট সঙ্গে নিন।

২. খাদ্য ও পানীয় সতর্কতা

• ঈদযাত্রার আগে অতিরিক্ত ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
• পথে ইফতার বা সাহ্‌রি করলে শুকনা খাবার (মুড়ি, বিস্কুট, খই, বাদাম, ফল) সঙ্গে রাখুন।
• বিশুদ্ধ পানি সঙ্গে নিন এবং বাইরের রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন।

৩. যাত্রাকালে অসুস্থতা প্রতিরোধ

• যাঁদের বাস বা ট্রেনে মাথা ঘোরা ও বমি হয়, তাঁরা ফ্রন্ট সিটে বসুন।
• বাইরের দিকে তাকানোর বদলে চোখ বন্ধ রাখুন বা গান শুনুন।
• প্রয়োজনে বমির ওষুধ আগে থেকে খেয়ে নিতে পারেন।

৪. নিরাপত্তা ও দুর্ঘটনা প্রতিরোধ

• অজ্ঞান পার্টি ও চোরচক্র থেকে সতর্ক থাকুন, অপরিচিত কারও দেওয়া খাবার খাবেন না।
• গ্যাস স্টেশনে গ্যাস নেওয়ার সময় ও ফেরিতে ওঠানামার সময় যানবাহন থেকে নেমে পড়ুন।
• অতিরিক্ত যাত্রীবাহী বাস, ট্রেন বা লঞ্চে উঠবেন না এবং কখনোই ছাদে ভ্রমণ করবেন না।
• যানবাহনের চালক অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করলে প্রতিবাদ করুন।

৫. শিশু ও পরিবারের নিরাপত্তা

• শিশুদের একা ছাড়বেন না এবং অপরিচিত কারও কাছে দেবেন না।
• টয়লেট ব্যবহারের সময় নিজে সঙ্গে থাকুন।
• ধুলাবালি ও গাড়ির ধোঁয়া থেকে বাঁচতে মাস্ক পরান এবং নিয়মিত হাত পরিষ্কার করুন।

সুস্থ ও নিরাপদ ঈদযাত্রার জন্য সামান্য সচেতনতা ও পরিকল্পনা অনেক বড় দুর্ঘটনা এড়াতে পারে। ঈদ আনন্দময় হোক, নিরাপদ থাকুন, সুস্থ থাকুন!

সূত্র: নিজস্ব প্রতিবেদক